在备考托福的过程中，很多同学会把精听作为提高听力的重要方法和途径，没有之一。但是后来却发现，虽然花了很多时间，但是效果不大，于是信心顿失。其实对于基础不是特别好，备考时间比较充足的同学来讲，精听的确是练听力的不二之选，但一定要注意精听材料的选择和精听方法。
1. 精听材料选择。
精听的材料有很多，如老托，TPO等。但由于每个人听力基础不同，大家不能随意拿一篇来练习。让基础不太好的同学去听SSS, or 让听力25分的同学去听VOA可能都没有太大的意义。一般来讲，一篇能听懂70%的文章是最适合用来做精听。听力基础较差，或者听力分数低于15分的同学可以选择VOA special；如果基本能够驾驭，可以选择VOA standard。15--20分的同学可以选择老托福或者TPO的前15套。15套之后的TPO比较适合20--23分的同学。除此之外，精听的材料还有SSS（语速较快），23分以上的同学可以把SSS作为练习。总之一句话，选择适合自己的精听材料的提高听力水平的开始~
2. 精听的方法。
精听不一定要听很多篇，但一定要听很多遍，不求数量，但求质量，这是先人们总结的经验！一篇精听材料到底需要听几遍？第一遍：听general information，配合笔记。因为70%能听懂的文章抓住大意并不难。第二遍：听every sentence，需要大家把每句话都写下来。第一次没听懂可以倒退回去再听一次。所以第二遍之后，大家应该完全了解这篇文章的内容。Then，第三遍：听every word，可以看着原文，注意每个单词发音、连读。很多单词看到认识，听到不能及时反应是大多数同学听力薄弱的原因之一。第四遍：ROL（NOT LOL）,即read out loudly，看着原文，跟着音频，大声读出来！让自己对单词读音、连读有最直观的感觉，让自己的发音无限接近于speaker。综上所述，完整地做完一篇精听至少需要过四遍，虽然会花时间，但的确是提高听力的重要途径。
